Hoofdstand cursus, verantwoorde opbouw

Een 6-daagse yoga cursus waarbij de uitdagende yogahouding: de hoofdstand, centraal staat. Leer in zes dagen op een verantwoorde manier de hoofdstand uit te voeren. De lessen zijn Nederlands gesproken.

Leer de hoofdstand yogahouding

Wil je graag meer uitdaging in je yoga-vaardigheden? In deze 6-daagse hoofdstand cursus, waarin je werkt aan de voorwaarden die noodzakelijk zijn om de hoofdstand op een veilige en effectieve manier te kunnen uitvoeren. Na de challenge heb je waardevolle vaardigheden opgedaan die je in je eigen yogapractice kunt blijven toepassen.

Totale cursus inhoud 4 uur.

Wat een leuke en leerzame uitdaging. Ook aandacht en ruimte ongeacht waar of wie je bent en je eigen oordelen daarover. Oud, niet fit, stijf. Fijn om dan te ervaren dat ik echt meegenomenen wordt en mijn beeld op de kop wordt gezet. Letterlijk en figuurlijk. Dit beeld zit in mijn hoofd maar mijn lijf doet iets anders. En dan ook weer fijn te ervaren dat het ook niet alles helemaal vanzelf gaat (les 5) maar dat moeite er ook mag zijn. Dus ik oefen voorlopig nog even door voordat ik echt zomaar een hoofdstand kan doen door de lessen lekker te herhalen. Dankjewel Mariska voor je begeleiding op afstand en je mooi gekozen woorden.

Renes Eikelboom

Wat is Mariska een fijne docent! Ook voor een beginnende yoga cursist is de les goed te volgen en neemt Mariska je mee in een hele fijne flow om de hele yoga les voorbij te laten vliegen. En naast de fysieke inspanning leer je veel over jezelf doordat er veel tijd is voor rust, ademhaling en gedachten. Aanrader voor iedereen, ongeacht je yoga niveau!

Nienke Assink

Een echte challenge om met iets bezig te gaan wat je jezelf niet zo snel ziet doen. Mariska begeleidt je heel goed en prettig en houdt rekening met alternatieven in de houdingen. Niets moet… Meedoen levert je echt iets op buiten je comfortzone waar je zelf iets aan hebt. Ik was vooraf wat in twijfel of dit nou bij mij zou passen maar het is echt een aanrader.

Marjan van de Poll